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気分を落ち着かせたい時(イライラ解消時)にすると良いこと

Carefree and freedom

「イライラしてもう嫌だ(>_<)

どうにかしてイライラを解消したい!!」

という時におススメの方法をご紹介します。

 

 

まずおススメの方法を教える前に

僕ら人間の脳の作りについて、

お話しします。

 

僕ら人間は、

高度な文明ができる前までは、

木の生い茂る所で暮らしていました。

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電気もなければ、

コンクリートもない大自然の中に

僕らの祖先は何百万年も住んでいたのです。

 

そのため

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何を言われても傷つかなくなる心理テクニック

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人を否定する言葉には

「批判」と「誹謗中傷」があります。

 

批判は、

その人から見たあなたを

どんな風に見えるかを事実のままに伝えています。

 

例えば

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人が最も集中できる場所は図書館ではなく、〇〇だった!

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人が、

最も集中できる場所は、

どこか知っていますか?

 

カナダのコロンビア大学で、

騒音と集中の関係についての実験が行われました。

 

その実験の結果、

今から挙げる3つの中で、

どれが一番、

集中できたという回答が多かったと思いますか?

1.図書館(静か)

2.カフェ(少しうるさい)

3.工事現場(うるさい)

一番集中できたのは

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人前で緊張しなくなる心理テクニック

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あなたは、

緊張しやすい性格ですか?

 

 

緊張しやすい性格だとしたら、

緊張しない方法について書いてある本を

一度は読んだことがあるのではないでしょうか?

 

読んだことあるとしたら、

今日から読まなくて大丈夫です。

 

いや、

むしろ読まないでください。

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なぜかと言うと、

それを読めば読むほど

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嫌いな上司や友達との上手な付き合い方

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仕事先や学校に

一人や二人は嫌いな人っていますよね。

 

この前、

テレビを観ていたら、

カトちゃんがこんなことを言っていました。

 

「仕事先には良い人は一人はいるけど嫌いな人も一人いる」

 

これ、

ホントその通りだなと思います。

 

それで、

僕たちは、

嫌いな人を見ては、

こう思ってしまうんです。

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「性

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別れた恋人とよりを戻す方法

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別れた恋人とよりを戻したい人は多いと思います。

 

僕は、

同じことを繰り返すと思うので、

あまりお勧めはしませんが、

そうゆう人にとっておきの心理テクニックを伝授します。

 

と、

その前にやってはいけないことをお伝えしますね。

 

それは

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悪口や陰口を言われてもムカつかなくなる方法

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あなたは、

悪口や陰口を言われて、

腹が立ったことはありますか?

 

僕はあります。

 

そもそも、

なんで人は、

陰口や悪口を言われて腹が立つか知っていますか?

 

それは、

相手を同じレベル、

もしくは格上と見ているからです。

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例えば、

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LINEやメールでメッセージのやりとりをすることが危険な理由とは?

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今日の僕は、

かなり落ち込んでいます。

 

というのも、

仲良くしている人から嫌われて、

友達解除されました(/_;)

 

原因は僕にあるんですけどね。

 

その人とはリアルな友達でもあるんですけど、

メッセージのやりとりをしていた時に

お互いにふざけあっていたわけです。

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ひょっとしたら、

相手はふざけているつもりはなかったかもしれませんが・・・

 

僕も

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告白された時に相手を傷つけずに断る方法

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「告白されたことないから自分には関係ない話だ!」

と思っている方もいると思いますが、

それ以外でも使える心理テクニックなので、

最後まで聞いてくださいね。

 

 

まず、

告白された時に一番やってしまいがちで、

やってしまってはよくないことが、

相手を否定して断ることです。

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「ゴメン、顔がタイプじゃないんだ!」

「性格が合わないから無理!」

「お前と俺ではステージが違いすぎる!」

 

これをやってしまうと、

嫌われる可能性があります。

 

誰も

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恋人に浮気されない方法!

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恋人に浮気されるのが怖いという方は、

たくさんいますよね!

 

もちろん、

僕も怖いです(笑)

 

まぁ

僕が浮気されたら、

僕の男としての価値が相手よりも下なので、

仕方ないと思いますけどね!

(とカッコいいことを言ってみるw)

 

とは言っても、

浮気されないことに、

こしたことはありません。

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でも、

浮気防止のために相手に良く言ってしまいがちなセリフ

「浮気しないでね」

と言ったところで、

効果がないのが実証されています。

 

 

そこで、

こんな対策をしておきましょう。

 

それは、

相手の

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