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自信をじわりじわりとつける2つの方法

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「自信て、どうやってつければいいですか?」

 

メルマガ読者さんから、

よく来る質問ですが、

自信をつけるのは簡単です。

 

方法は2つあります。

 

たぶん、

多くの人は心の中で

分かっていることなので、

驚きはないと思います。

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まず一つめ、

自分が身に着けたいスキルや知識等を

勉強または体験することを習慣にしてください。

 

コツコツと努力することで

自信はつきます。

 

コツコツと努力しないから、

自信がつかないのです。

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こんなの当たり前すぎて

言いたくありませんが、

残念ながら95%の人は、

コツコツと努力しません。

 

僕のメルマガ読者は

現在200名いますが、

その中でも習慣化できている人は

10人いればいい方です。

 

では、

なぜ95%の人が習慣化できないのか

というと難しく考えたり、

忘れてしまうからです。

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「そうなんですよ!だから自分はできないんです(/_;)」

と思っている人もいるかもしれませんが、

そんな人に言いたい。

 

「あなたバカですか?」

 

意味不明です(笑)

 

小学生じゃないんですから、

少しは考えてください。

 

「じゃあ、どうすればできるようになるのか?」

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それを考えてください!

 

答えは言わなくても分かると思いますが、

できない2つの理由をつぶしてください。

 

  1. 忘れてしまう
  2. 難しく考えてしまって体が動かない
 

これをつぶせば、

習慣化できます。

 

この間渡した「〇×リスト」の

テンプレートがあるので、

それをやれば2つの問題はクリアできます。

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〇×リストにすることで

忘れないし、穴埋め形式にする

ことでゲーム感覚で難しく

考えることなく作業できます。

 

と言っても、

95%の人は結局

やらないと思いますが(笑)

 

 

 

自信をつける2つめの方法は、

やろうと思っていてやっていなかった

ことをやってください。

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やろうとしていてやらないことが、

ジワリジワリとあなたの自信を奪っています。

セルフイメージを下げています。

 

無意識のうちにね・・・

 

やろうとしていたことが

できずに自信が

つかない人に言いたい。

 

「あなたバカですか?」

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これもまた意味不明です(笑)

 

幼稚園児じゃないんですから、

少しは考えてください。

 

「じゃあ、どうすればできるようになるのか?」

 

それを考えてください!

 

答えは言わなくても分かると思いますが、

できない2つの理由をつぶしてください。

 
  1. めんどくさい
  2. 忘れてしまう
 

これをつぶしてください。

 

2つの問題をクリア

するのは簡単です。

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やろうとしてやれていないことを

「見える化」すればいいんです。

 

例えば、

パソコンのデスクトップのど真ん中にやっていないことを

一覧にして張り付けたり、スマホのトップ画像にやっていない

ことを掲載してみてください。

 

こうすることによって、

やろうとしていてやっていなかったことが

目の前に残っているのが気持ち悪いので、

片付けようとする心理が働きます。

 

めんどくさいという心理よりも、

片付けないと気持ち悪いという

心理が勝ちます。

 

そうすることで

めんどくさがらずに、

忘れずに行動できる

ようになります。

 

 

 

大事なことは

「できない」

ということに

フォーカスしないでください。

 

できないのが問題ではありません。

 

「なぜ、できないのか?」

 

それを知らないことが問題です。

 

できない理由の大元を知って、

それを取り除く方法を見つければ、

全ての物事は上手くいくようになります。


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