やるべきことを確実にやる方法

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「やるべきことがあるのに余計なことばかりして、時間がどんどん経ってしまい、結局できなかった」

あなたは、こんな経験ありません？

そんな時に限って一日の終わりに、

「なぜやらなかったんだ(+o+)もう時間がない(+o+)」

と後悔しがちです。

ちなみに僕もその一人でした(笑)

これって、

スゲーもったいないと思いませんか？

時間は有限です。

過ぎてしまった時間は、100％戻ってきません。

後悔ばかりして、

やるべきことができずに日々過ぎていき、

気づけば死期がせまっている・・・

落ち込みますよね？

でも、

大丈夫です＾＾

僕の提唱する

『やるべきことを確実にやる方法』

を実践すれば、

自分のやるべきことを取りこぼすことなくできるようになります。

その方法とは、

ホワイトボードを利用するということです。

ホワイトボードは100円ショップで

１枚100円で売られています。

最低でも１枚買ってきてください＾＾

ホワイトボード専用のペンをセットで買ったとしても、200円で買えます。

ホワイトボードを買ったら、

自分の部屋にホワイトボードを

必ず置いておくスペースを確保しましょう。

できれば、

無意識に過ごしていても、

目に留まる場所にしてください。

ここまでできたら、準備完了です。

後はあなたに、

たった一つだけ習慣化してもらうことがあります。

それは毎日、

朝起きたら、その日にやるべきことを

ホワイトボードに書き込んでください。

例えば、

学生はこんな感じです。

➀学校に行く
➁犬の散歩
➂ドラマ「半沢直樹」を観る
➃数学の問題集を2ページ解く

※①と➁って、確実にやることだから書かなくてもいいのでは？

と思う方がいるかもしれませんが、

確実にやることでも２つほど書いてください。

ここまで書いたら、

クリアしたことをティッシュペーパーなどでふき取って(消して)ください

①と➁まではすんなり消せるでしょう。

➂はどうか？

大好きなドラマで毎週楽しみにしていても、

無意識で過ごしていると、見落とす可能性があります。

けど、

「１日のやるべきことリスト」

に書き、意識化することで

不思議と見落とすことがなくなります。

➃は、やりたくないですよね・・・

おそらく無意識化でなんとなく過ごしていると、

「後でいいや」

と後回しになりがちで、きっとやらないと思います。

けど、

➀～➂までクリアしたあなたはきっと思うはずです。

「➃をクリアすれば、ホワイトボードが文字通り真っ白になるのに、１つだけ残っているのは気持ち悪い。」

ホワイトボードを見えるところに置いておくとなおさらですよね・・・

後は言わなくても分かりますよね。

「➃数学の問題集を2ページ解く」という苦痛よりも、

ホワイトボードのやるべきことリストが真っ白でない苦痛の方が大きくて

➃がクリアできるようになるんです。

やりたくないことをクリアした後で

ホワイトボードが真っ白になったのを確認してから寝るのは、

ほんと気持ちいいですよ(笑)

大事なのは、

やりたくないことだけをホワイトボードに書かないことです。

やりたくないことだけしか書いていないホワイトボードなんて

見たくもないですし、モチベーションが下がるだけです。

必ずやるべきことと一緒に

さりげなくやりたくないことを

いくつか入れておくというのがポイントになります。

どうですか？

これなら、できそうじゃないですか？

ここから先は僕が実践している応用編を教えます。

僕はホワイトボードを部屋の見えるところに４つあります。

多すぎですよね(笑)

1つめは「１日のやるべきことリスト」です。
2つめは「毎日やるべきこと・時々やることリスト」です。
3つめは「時間があるときにやるべきことリスト」です。
4つめは「人生でやるべきこと(夢)リスト」です。

僕は毎朝、

2つめ～4つめを眺めながら、

「1日のやるべきことリスト」を書いていきます。

2つめ～4つめは

必要に応じて消したり、付け足ししたりします。

こうすることで、

頭の中が整理しやすくなりますし、

一日のモチベーションが上がります。

極端にいうと、

自分に毎日課題が与えられていて

毎日課題をクリアしていく感覚になりますので、

「自分は生きている」

という感覚になれます^^

「自分は生きていても意味がない」

と自虐的になる人も多い中で、

毎日の自分の生活に意味をもたせることって、

精神衛生上も大切なことですよね。