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挫折しない方法(その2)

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何か目標を達成する時に

挫折しないで継続する方法が3つあります。

 

1つ目『ちょっとだけ精神』

を前回お話しさせていただきましたが、

今回は2つ目をお話ししますね^^

 

さっそくですが2つ目は

目標を達成した後に得られるメリットを超具体的に

把握することです。

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前回もお話ししましたが、

どんな人でも、

挫折しそうになる時があります。

 

そんな時に挫折するか・しないかの分かれ道が、

目標を達成した時に得られるメリットを

しっかりと把握しているかどうかということなんです。
 
 
例えば、

目標がダイエットで、

10キログラム痩せることだとしましょう。

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痩せることで、

どんなメリットがありますか?

 

一番思い浮かぶのが、

太っている時より、

異性にモテやすくなることだと思います。

 

これでもいいんですが、

できればメリットを2つ以上見つけてください。

 

多ければ多いほど挫折しにくくなります。

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例えば、

こんな感じ・・・

➀モテやすくなる
➁汗をかきにくくなる
➂股擦れしなくなる
➃デブとバカにされなくなる
➄反射神経が良くなる
➅疲れにくくなる
➆肥満による病気にかからなくなる
➇デキル人だと思われる
➈自分に自信がもてる
⓾太っている人に勇気を与える

ちなみに、

僕は10キロ以上のダイエットに

3回成功していますが、

ホントに上記のようなメリットを得られました^^

 

こうゆうメリットを超具体的にイメージできるから、

僕はいつでも成功できるんです!!!

 

だって、

こんなに良いことばかりあるのに、

諦められるわけないじゃないですか(笑)

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こういったメリットを把握して、

超具体的に目標を達成した後のイメージが思い浮かべられれば、

挫折しにくくなります。

 

10キロ以上痩せたことがある人の

ビフォーアフターの写真を

ずっと手元に持っておくというのも、

超具体的にイメージができるようになる方法でもありますよね。

 

このように、

目標を達成した後のメリットを把握してください。

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目標を達成した後の自分を

超具体的にイメージする癖をつけてください。

 

恋をしている時にする妄想みたいなもんです。

 

『あんなことやこんなことを好きな人にしたいキャー( *´艸`)』

と妄想力が豊かな人は、

好きな人と付き合えるようになるための努力を

挫折せず、継続してできるんです。

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頭の中に鮮明な映像として思い浮かべられるくらい

超具体的にメリットを思い浮かべて、

紙に書いてずっと持ち歩いていれば、

挫折しそうになった時に、

メリットを諦めきれずに、

頑張って継続することができます。

 

みんな好きな人と付き合えた時の妄想はするのに、

不思議と目標を達成した時の妄想はしないんですよね・・・

 

妄想こそが、

エネルギーになるんです(笑)

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明日は、

3つ目をお話ししますね^^

 

楽しみにしていて下さい(*^▽^*)


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