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挫折しない方法(その1)

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「継続は力なり」

という素敵な言葉が日本にはありますよね。

 

継続すれば継続しただけの

恩恵を受けられるということです。

 

でもね、

そうは言っても継続できないのが人間です。

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こんなデータがあります

 

「あ、これやってみよう」

というなんらかの気づきがあって、

実際に行動する人は3割です。

 

7割の人は、

気付きがあっても行動できないんですね。

 

なので、

行動出来ただけで、

7割の人たちを出し抜けます。

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そこから、

継続して行動できる人って、

どのくらいいると思いますか?

 

だいたい1%しかいないと言われています。
(継続の定義によって、だいぶ変わるかもしれませんが・・・)

ということは、

1000人が

「これをやってみよう」

と思ったところで行動できる人は

300人しか残らなくて、

その中からずっと継続できる人は、

たったの3人しかいないということです(笑)

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997人が脱落・・・

 

継続していた人たちが成功できるのは、

こういった理由からなんです。

 

997人が勝手に自滅してくれるんです。

 

継続するだけで勝手にライバルが消えます(笑)

 

『データはいいから、3人に入る方法を教えてくれ』

という声が聞こえてきそうなので教えますね。

 

3つあるんですが、

今日は1つだけ教えます。

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残りは明日以降で^^

 

継続するために必要な要素1つめは・・・

 

『ちょっとだけよぉ』

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はい、

カトちゃんみたいに

ちょっとだけ精神が大事なんです^^

 

誰にだって、

やる気がなくなることがあります。

 

習慣にしたいことを

『今日はやらなくてもいいか・・・』

という感情に陥る時が必ずあります。

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これは、

成功者であろうと、

必ず出てくる感情だそうです。

 

負の感情を全く抱かずに、

毎日を過ごすことって不可能なんですよ。

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神じゃないんですから・・・

 

 

大切なことは、

負の感情を持ちながらも、

継続することです。

 

やりたくなくても、やることです。

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そこで大事なのが、

さっきも話した

ちょっとだけ精神なんです。

 

「今日はやりたくない。俺は頑張ってるんだから、今日はちょっとだけやったらやめてもいいよな」

 

こんな気持ちで習慣にしたいことを始めてください。

 

『ガッツリやらなくちゃ(>_<)』

と思うから拒絶してしまって、

負の感情が高い時ほど、行動できなくなるんです。

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だからね、

ホントに途中でやめるつもりで、

軽いノリで始めてください。

 

部屋掃除をした時みたいに、

ちょっとだけやる予定が、

いつの間にかガッツリやっていると思いますよ(笑)

 

それでも、

やっぱりちょっとだけやってやめたくなったら、

やめてもいいと思います^^

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大事なのは、

継続することですから・・・

 

ちょっとだけでもやった自分を褒めてください。

 

ちょっとだけのつもりがガッツリやってしまったら、

当たり前ですが自信はつきます。

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でもね、

ちょっとだけのつもりで、

やっぱちょっとだけしかやらなかったとしても、

毎日いやいやでも繰り返してきたことが、

自信にもなりますし、しっかり実力もついてきてるんです。

 

負の感情に陥った時は、

「ちょっとだけやるか」

という軽い気持ちで、

とりあえず行動してくださいね。

 

ガッツリやることだけが、

継続ではないんですよ(^_-)-☆


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