挫折しない方法(その１)

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「継続は力なり」

という素敵な言葉が日本にはありますよね。

継続すれば継続しただけの

恩恵を受けられるということです。

でもね、

そうは言っても継続できないのが人間です。

こんなデータがあります。

「あ、これやってみよう」

というなんらかの気づきがあって、

実際に行動する人は3割です。

7割の人は、

気付きがあっても行動できないんですね。

なので、

行動出来ただけで、

7割の人たちを出し抜けます。

そこから、

継続して行動できる人って、

どのくらいいると思いますか？

だいたい１％しかいないと言われています。
(継続の定義によって、だいぶ変わるかもしれませんが・・・)

ということは、

1000人が

「これをやってみよう」

と思ったところで行動できる人は

300人しか残らなくて、

その中からずっと継続できる人は、

たったの3人しかいないということです(笑)

997人が脱落・・・

継続していた人たちが成功できるのは、

こういった理由からなんです。

997人が勝手に自滅してくれるんです。

継続するだけで勝手にライバルが消えます(笑)

『データはいいから、3人に入る方法を教えてくれ』

という声が聞こえてきそうなので教えますね。

3つあるんですが、

今日は1つだけ教えます。

残りは明日以降で＾＾

継続するために必要な要素１つめは・・・

『ちょっとだけよぉ』

はい、

カトちゃんみたいに

ちょっとだけ精神が大事なんです＾＾

誰にだって、

やる気がなくなることがあります。

習慣にしたいことを

『今日はやらなくてもいいか・・・』

という感情に陥る時が必ずあります。

これは、

成功者であろうと、

必ず出てくる感情だそうです。

負の感情を全く抱かずに、

毎日を過ごすことって不可能なんですよ。

神じゃないんですから・・・

大切なことは、

負の感情を持ちながらも、

継続することです。

やりたくなくても、やることです。

そこで大事なのが、

さっきも話した

ちょっとだけ精神なんです。

「今日はやりたくない。俺は頑張ってるんだから、今日はちょっとだけやったらやめてもいいよな」

こんな気持ちで習慣にしたいことを始めてください。

『ガッツリやらなくちゃ(>_<)』

と思うから拒絶してしまって、

負の感情が高い時ほど、行動できなくなるんです。

だからね、

ホントに途中でやめるつもりで、

軽いノリで始めてください。

部屋掃除をした時みたいに、

ちょっとだけやる予定が、

いつの間にかガッツリやっていると思いますよ(笑)

それでも、

やっぱりちょっとだけやってやめたくなったら、

やめてもいいと思います＾＾

大事なのは、

継続することですから・・・

ちょっとだけでもやった自分を褒めてください。

ちょっとだけのつもりがガッツリやってしまったら、

当たり前ですが自信はつきます。

でもね、

ちょっとだけのつもりで、

やっぱちょっとだけしかやらなかったとしても、

毎日いやいやでも繰り返してきたことが、

自信にもなりますし、しっかり実力もついてきてるんです。

負の感情に陥った時は、

「ちょっとだけやるか」

という軽い気持ちで、

とりあえず行動してくださいね。

ガッツリやることだけが、

継続ではないんですよ(^_-)-☆