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人生で重要なことは時間と健康の管理

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今日はね、

健康についての大切さをお話ししようと思います。

 

人生で一番重要なのは、

お金ではなく時間です。

 

時間がなければ、 やりたいことができませんし、

過ぎた時間は二度と戻ってきません。

 

お金は後で、

やり方次第でいくらでも稼ぐことが可能です。

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その大切な時間を作る方法は、2つあります。

 

1つ目は、

無駄なことに時間をとられないことです。

 

無駄なことに時間をとられないということは、

それをやっても自分にメリットのないことを 削ることですね。

 

僕でいうと、

テレビを見たり、SNSを頻繁にチェックすることです。

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これは、

「やらないことリスト」

というものを作るのが一番早いです。

 

無駄なことに時間を奪われずにすむように、

「やらないことリスト」

を壁やiPhoneのメモ帳などに貼って、

たえず見ることで、自分を戒めようというものです。

 

これをすることによって、

時間がボコボコと湧いてきます。

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そして、

もう一つは、 時間そのものを伸ばすことです。

 

つまり、

寿命を延ばすということになります。

 

寿命を延ばすためには、

健康的な日々を送らなければいけません。

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そのためには、

精神的な健康と肉体的な健康の2つが重要です。

 

なぜ精神的な健康が必要かというと、

精神的に不健康だと、

それが肉体面の不健康を招き、

寿命を短くしてしまうからです。

 

健康的な毎日を送ることは寿命を延ばすだけではなく、

モチベーションアップにも繋がります。

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精神的にも肉体的にも健康だと、

作業量が大幅に増えるので、

健康に越したことはないですよね。

 

そう考えると、

人生で一番大切な時間を効率的に使うために、

時間そのものを伸ばすために、

健康というのは、

間接的に 人生で一番重要なことだとも言えますね。

 

じゃあ、

どうすれば健康的な毎日を送れるのかというと、

とにかく栄養素をしっかりととることです。

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と言っても、

野菜をたくさん食べたところで、

必要な栄養素を補うのは難しいです。

 

それは、

同じ畑で野菜を何度も作ることによって、

その土地からどんどん栄養素が失われていき、

僕らの親が子供の頃と比べて、

野菜の栄養素が極端に少なくなっているからです。

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昔は、

野菜だけで栄養素を補えたかもしれませんが、

こういった背景から、

今では野菜だけで栄養素を補うのは大変なんです。

 

そこで重要になってきたのが、

サプリメントなんですね。

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サプリメントをとることで、

野菜では補えない栄養素をダイレクトに摂取することができます。

 

ほとんどの人は知らないと思いますが、

社会的成功者の多くの人がサプリメントを採って、

しっかりと健康管理をしています。

 

あなたも、

時間を有効的に使いたいのであれば、

サプリメントの勉強をして、

自分に足りない栄養素をサプリメントで補ってくださいね(^_-)-☆


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